Rejoignez une expérience de yoga accueillante adaptée à tous les niveaux et à tous les corps. Avec un maximum de 8 participants par cours, nous garantissons un environnement plus personnalisé et plus solidaire où chacun peut pratiquer confortablement et se connecter plus profondément aux bienfaits du yoga. Que vous soyez nouveau dans le yoga ou que vous ayez des années d'expérience, ce cours est conçu pour vous rencontrer là où vous êtes et vous accompagner dans votre parcours.

À quoi s'attendre :

• Ambiance inclusive et solidaire : tout le monde est le bienvenu ici. Notre objectif est de favoriser un espace où chaque participant peut bouger et respirer à son propre rythme, sans pression ni attente.

• Mouvement conscient pour le bien-être mental : chaque séance intègre des techniques de respiration et des pratiques méditatives pour aider à soulager le stress, améliorer la concentration et favoriser un sentiment de calme intérieur.

• Avantages physiques : Développez votre souplesse, votre équilibre et votre force grâce à des mouvements doux et à faible impact qui répondent aux besoins de votre corps.

Besoin d'un tapis ? Pas de problème ! Nous serons ravis de vous en fournir un si nécessaire, il vous suffit donc d'apporter vous-même et un esprit ouvert.