Klimat a le plaisir de proposer un coaching privé adulte pour initier les débutants au sport du bloc.

Venez apprendre et pratiquer les bases du bloc avec un coach privé dans un environnement engageant, sécuritaire, amusant et convivial

• Tu n'as jamais grimpé auparavant

• Vous êtes très nouveau dans l'escalade

• Vous souhaitez avoir une compréhension de base de ce qu'implique l'escalade de bloc

** Veuillez noter qu'un niveau de condition physique de base est requis pour participer à ce cours **

Grâce à ce programme complet, les participants apprendront les aspects sécuritaires, techniques, physiques et mentaux de l'escalade en salle. Ils :

• Apprenez à être en sécurité sur le mur en respectant l'étiquette d'escalade

• Acquérir des connaissances sur les mouvements et techniques de base utilisés en escalade de bloc et apprendre à grimper plus efficacement

• Améliorer les performances en bloc grâce à l'analyse d'exercices d'escalade spécifiques et à la pratique délibérée des compétences

• Explorez la terminologie de l'escalade (c'est-à-dire les prises d'escalade, les positions des pieds/mains, les positions du corps, le vocabulaire/jargon de l'escalade, etc…)

• Être initié aux éléments de base de l'entraînement en escalade (c'est-à-dire l'échauffement, la récupération, l'entraînement en force de base et la prévention des blessures)

• Explorez les aspects psychologiques de l'escalade

• Améliorer la condition physique, la force, l'endurance et la flexibilité